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回答5
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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13 歲女孩胸部發(fā)育緩慢可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動、睡眠等因素有關(guān)。通過合理飲食、適當(dāng)運動、保證睡眠、保持良好心態(tài)等方式，有助于促進胸部發(fā)育。 1.遺傳：遺傳因素對胸部發(fā)育有一定影響。如果家族中女性胸部普遍較小，可能會影響自身胸部發(fā)育。但后天的努力也能起到一定的改善作用。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是胸部發(fā)育的重要基礎(chǔ)。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，如瘦肉、魚類、蛋類、豆制品、新鮮蔬果等。 3.激素水平：體內(nèi)雌激素水平對胸部發(fā)育至關(guān)重要。如果激素水平異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因。 4.運動：適當(dāng)?shù)男夭窟\動，如擴胸運動、俯臥撐等，可以鍛煉胸部肌肉，促進胸部血液循環(huán)。 5.睡眠：充足的睡眠有助于身體分泌生長激素，利于胸部發(fā)育。每晚應(yīng)保證 8-9 小時的高質(zhì)量睡眠。 6.心態(tài)：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定，從而促進胸部正常發(fā)育。 總之，13 歲女孩胸部發(fā)育緩慢不用過于焦慮，可從多方面進行調(diào)整。如果長時間沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-30 16:16
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在才13歲，胸部不大是正常的。你才剛剛發(fā)育不用擔(dān)心，不過平時可以吃點豐胸的食物，也可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，祝你生活愉快?
2016-01-27 05:01
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，女性胸部發(fā)育與飲食有很大關(guān)系。建議注意飲食習(xí)慣，保持足夠的營養(yǎng)攝入。同時可以自己進行乳房的按摩，不僅可以增大，而且可以使其更有彈性，并且對身體沒有傷害。
2016-01-27 04:28
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多喝葛根水、核桃水、青木瓜粉加牛奶、木瓜鯽魚湯、酒釀丸子等。還有就是要注意一下均衡飲食在洗熱水澡時，往里打圈圈按摩乳房就可以了；或者擦上豐胸精油也可以的，用愛膚宜之類的就是了，多做運動也有幫助的
2016-01-26 23:42
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.效果好無副作用。建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。
2016-01-26 10:28
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
