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整天視線模糊、人特別累、頭的兩側(cè)麻木、有時(shí)面部抽動，可能是由用眼過度、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、神經(jīng)功能紊亂、面肌痙攣等引起。 1.用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)視線模糊。應(yīng)注意休息，每小時(shí)遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神幾分鐘。 2.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，易使人疲憊、頭暈、麻木。要調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動。 3.腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等，影響腦部功能。需進(jìn)行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 4.神經(jīng)功能紊亂：可由內(nèi)分泌失調(diào)、代謝異常等引發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、飲食均衡來改善。 5.面肌痙攣：多由面神經(jīng)受壓或刺激所致。輕者可局部熱敷，嚴(yán)重者可能需手術(shù)治療。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于預(yù)防和緩解癥狀。

高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分太極拳：太極拳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動。美國做過一個(gè)研究，兩組情況差不多的人員，其中一組進(jìn)行太極拳訓(xùn)練0.5-1年后，發(fā)現(xiàn)他們的平衡性和防跌倒能力普遍增強(qiáng)，而另一組沒有參加訓(xùn)練的人則沒有明顯改變。