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小腿像抽筋似的疼且走路無力，可能由多種原因引起，如缺鈣、腰椎間盤突出、下肢血管病變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會導致血鈣濃度降低，引起肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽筋和無力?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導致下肢放射性疼痛、無力。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等，嚴重時需手術。 3.下肢血管病變：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導致小腿疼痛無力。治療方法有藥物（如阿司匹林腸溶片、華法林鈉片）、手術等。 4.肌肉勞損：過度運動或長時間保持一個姿勢，使小腿肌肉疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時服用布洛芬緩釋膠囊。 5.神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征，壓迫坐骨神經(jīng)。治療包括物理治療、藥物（如維生素B12片、腺苷鈷胺片）等。 總之，小腿出現(xiàn)像抽筋似的疼且走路無力的癥狀，原因較為復雜。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你的情況考慮是缺鈣導致的根據(jù)你的描述情況你只要多做鍛煉還有平時要記得多補鈣就可以的了,祝你健康!

你好,小腿抽筋似的疼可以去外科看看.預防腿腳抽筋,平時應注意以下幾點：1.注意保暖,不讓局部肌肉受寒.2.注意睡眠姿勢.3.走路或運動時間不可過長.4.加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋.5.必要時補充一些維生素E.6.注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片.含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收.

下肢抽痛,無力一般為缺鈣所致,葡萄糖酸鈣或其他鈣片都行也可以是下部椎間盤病變或脊髓病變,壓迫神經(jīng)所致,請做腰椎CT或MRI檢查.

小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而產(chǎn)生疼痛,痛楚維持的時間可由幾秒鐘至數(shù)十分鐘不等.一般而言,抽筋所牽連的肌肉,通常橫跨兩個關節(jié)部分,如小腿抽筋,便牽連腳跟及膝蓋關節(jié)；大腿后肌抽筋,則牽連髖關節(jié)及膝蓋關節(jié).預防抽筋竅門　　要預防睡眠時抽筋,除了可作適當?shù)纳煺惯\動外,大家也可從日常的習慣入手,如定期作自我腳步按摩或浸足浴,藉以降低抽筋的幾率,一覺睡到天亮.另外,也要提醒大家的是：1,在運動后,要注意攝取足夠的水分,鹽分及電解質(zhì),以維持體內(nèi)酸堿度的平衡.2,每天可作簡單的按摩,如按摩小腿中部的承山穴.若遇上抽筋時,亦可輕壓此穴位,有助舒緩及放松腓腸肌的繃緊.3,定期做有效放松肌肉疲勞的足浴,能在促進血液循環(huán)之余,也可松弛神經(jīng).4,每天做3次伸展運動,讓繃緊及勞損的肌肉得以放松.　　三,放松小腿肌肉　　時下的女性愛穿高跟鞋,往往將全身的重量集中在腳尖的支撐點,久而久之會令小腿的肌肉變得繃緊,甚至造成勞損.此套動作便是針對放松腳跟及小腿肌肉而設,每天進行3次,可以降低抽筋的機會.　　步驟：1,垂直戰(zhàn)例,保持腰背挺直,雙手垂直放下,盡量保持心情平和及放松身體.2,左腳踏前,放在借力固定物件上,腳掌用力向上翹,腳跟盡量向下呀,這是小腿會有拉緊的感覺,動作宜維持10至15秒.完成左腳動作后,換右腳重復整套動作才算完成.　　四,每天鍛煉三次　　腓腸肌即指小腿位置的肌肉,此運動有效松弛及伸展整個小腿肌肉.建議以上動作每天進行三次,有助預防抽筋.步驟：1,垂直戰(zhàn)立,左腳踏前,雙手向前伸展按著墻,腰背保持挺直.2,雙手及肩膀盡量向前壓,保持腰部挺直,這是右腳小腿會有拉緊的感覺此動作宜維持10至15秒.完成左腳動作后,換上右腳重復整套動作.