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郭嘉 住院醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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走路多了腿疼還木，睡覺腿還抽筋，可能是由肌肉疲勞、缺鈣、血管問題、神經(jīng)受壓、腰椎疾病等原因引起。 1. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間走路使腿部肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致疼痛和麻木?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉收縮，引發(fā)抽筋和疼痛。建議多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 3. 血管問題：腿部血管狹窄或堵塞，血液循環(huán)不暢，造成腿部不適。需要改善生活習(xí)慣，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)治療，可能會(huì)用到阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物。 4. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經(jīng)，引起腿部癥狀。需進(jìn)行物理治療，如牽引，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 腰椎疾病：腰椎管狹窄等腰椎病變也可能導(dǎo)致腿部異常。治療方法包括保守治療如臥床休息、佩戴腰圍，以及手術(shù)治療。 出現(xiàn)走路多了腿疼木且睡覺腿抽筋的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-30 20:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這個(gè)情況可以選擇樂力鈣,效果還是不錯(cuò)的,不妨試試
2016-01-27 00:00
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其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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