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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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敏感、心情多變且易緊張，可能由性格因素、心理壓力、激素變化、環(huán)境影響、神經(jīng)功能失調(diào)等引起。 1.性格因素：有些人天生性格較為敏感，情緒容易波動。這可能與遺傳和早期成長環(huán)境有關(guān)。 2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)、生活中的壓力過大，如任務(wù)繁重、人際關(guān)系緊張等，會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 3.激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內(nèi)激素水平的變化可能影響情緒。 4.環(huán)境影響：長期處于嘈雜、緊張或不舒適的環(huán)境中，容易讓人變得敏感和緊張。 5.神經(jīng)功能失調(diào)：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，也會影響情緒調(diào)節(jié)。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動、合理飲食。學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽。必要時可尋求心理咨詢師或醫(yī)生的幫助。
2025-03-28 03:06
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個是個人性格的問題，還是要自己學(xué)著調(diào)節(jié)這也不算是什么心結(jié)問題，還是個人的性格問題，這個性格是你從小養(yǎng)成的，一時很難改掉，還是要自己注意
2016-01-26 19:36
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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青春期很多人都會這樣的。你要知道并不止自己有這種煩惱。要培養(yǎng)勇氣。解開心結(jié)就一個詞：正視！你心里的結(jié)若是一件不敢做的事，那就大膽去做。若是一個不敢正視的缺點，那就勇敢地去正視它。所有的敏感和猶豫，都被勇氣驅(qū)散。
2016-01-26 19:12
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，你可能是有輕度的焦慮癥，建議去看看心理醫(yī)生，希望能幫到你。你可能是有輕度的焦慮癥，建議去看看心理醫(yī)生，希望能幫到你。
2016-01-26 16:32
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