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皮膚黑且干燥缺水可能與遺傳、紫外線照射、皮膚缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 遺傳：部分人的膚色較黑是由遺傳因素決定的，這種情況較難改變，但可通過(guò)后天護(hù)理改善。 2. 紫外線照射：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)刺激黑色素生成，導(dǎo)致皮膚變黑。應(yīng)做好防曬，如使用防曬霜、戴遮陽(yáng)帽等。 3. 皮膚缺水：肌膚水分不足會(huì)顯得干燥暗沉。要多喝水，使用保濕護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如睡眠不足、壓力大等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響膚色。要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。 改善皮膚黑且干燥缺水的情況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合采取多種措施，并注意選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品。如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

你好避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬外出時(shí)對(duì)暴露部位涂防曬霜在紫外線強(qiáng)烈的地方需備防曬工具建議你要多注意保養(yǎng)好自己的皮膚平時(shí)多注意休息.

牛奶可以加點(diǎn)蜂蜜、蛋清調(diào)勻先洗干凈臉，用熱毛巾捂一會(huì)臉部發(fā)熱了，就把牛奶調(diào)成的面膜涂在臉上把超薄面膜皮敷臉上就可以了，這樣效果才好。少用化妝品，因?yàn)榛瘖y品里多少都摻雜著化學(xué)品，一天兩次清潔肌膚是最重要的，因?yàn)檫@樣可以減少油脂的堆積，選擦臉油最好選香味兒淡的或者無(wú)味的。多攝入富含維生素c的食物，化學(xué)實(shí)驗(yàn)證明黑色素形成的一系列反應(yīng)，多為氧化反應(yīng)但當(dāng)加入維生素c時(shí)，則可阻斷黑色素的形成，因此多吃富含維生素c的食物如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔新鮮綠葉蔬菜等。

補(bǔ)充、‘大量水分日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件

1、用維生素C片（不要保健品的那種就是最便宜的藥店里的那種幾塊錢一大堆）找個(gè)小瓶子放2顆在里面再放上水等融化了隨時(shí)都可以抹當(dāng)爽膚水用平時(shí)出去上街的時(shí)候在出門(mén)前抹一點(diǎn)干了以后超嫩還白當(dāng)時(shí)就有效果（強(qiáng)烈推薦）2、香蕉放在碗里用勺子弄爛敷在臉上有條件的加點(diǎn)牛奶（牛奶少加點(diǎn)不然太稀了貼不磚等感覺(jué)香蕉有點(diǎn)干了就可以抹掉了我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一協(xié)鮮牛奶整整服務(wù)了2個(gè)寢室的人所以建議邊吃邊敷切一小塊下來(lái)就足夠了