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晚上睡覺渾身不適難以入眠是何因

您好,我晚上睡覺時(shí)一躺在床上渾身不舒服,無論什么姿勢(shì)都不行,非常困卻睡不著,一個(gè)晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè),每當(dāng)快要天亮?xí)r困得不行了,才要昏昏欲睡將要進(jìn)入睡眠了,可是也要起床上班了,請(qǐng)問一下為什么。我以前經(jīng)常睡眠不好,有些神經(jīng)衰弱。我小時(shí)候就有睡覺姿勢(shì)不老實(shí)的毛病,總是翻身,總感覺一種姿勢(shì)很難受,現(xiàn)在尤為嚴(yán)重,請(qǐng)幫幫忙

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱慧麗 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    晚上睡覺渾身不舒服難以入睡,可能由心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等所致。 1.心理因素:工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒,容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,影響睡眠。 2.環(huán)境因素:臥室溫度不適、噪音大、光線過強(qiáng)等,都可能干擾睡眠。 3.不良生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病因素:神經(jīng)衰弱、頸椎病、腰椎病、呼吸暫停綜合征等疾病,可能引起身體不適,導(dǎo)致難以入睡。 5.藥物因素:某些藥物的副作用可能影響睡眠,如降壓藥、抗抑郁藥等。 如果長(zhǎng)期存在晚上睡覺渾身不舒服難以入睡的情況,建議及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣,改善睡眠環(huán)境。若癥狀仍無改善,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-03-30 22:08
  • 回答2

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    好的心情和自信是治療失眠的基礎(chǔ)哦!我那會(huì)也是太焦慮的,之后也是醫(yī)生建議的我會(huì)經(jīng)常告訴自己,沒有問題,我失眠很輕的,很快就會(huì)調(diào)節(jié)好的,心情一天就比一天放松了,后來再就是睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水效果特別的好,爸媽福@康平枕,對(duì)調(diào)節(jié)我睡眠,是起到了非常大的作用哦~

    2016-01-27 08:46
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    根據(jù)你描述的情況中醫(yī)認(rèn)為屬于肝熱造成的,一般可以喝點(diǎn)成藥治療。建議你平時(shí)忌食辛辣等刺激性食物,可以喝點(diǎn)瀉肝安神丸。

    2016-01-27 05:28
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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