14 歲胸部發(fā)育慢且形態(tài)不佳如何改善
我14歲，胸部發(fā)育的比較慢，胸部脂肪總是向兩側(cè)長，中間明顯沒有發(fā)育，沒有乳溝，胸是攤在兩邊的，要怎樣才能恢復(fù)
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
14 歲處于青春發(fā)育期，胸部發(fā)育慢且形態(tài)不好可能與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、內(nèi)衣穿著等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素在胸部發(fā)育中起一定作用，如果家族中女性胸部普遍較小，可能會有影響。 2.營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響胸部發(fā)育。應(yīng)多吃魚肉、蛋奶、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動：缺乏胸部鍛煉，胸部肌肉不發(fā)達(dá)?？蛇m當(dāng)進(jìn)行俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動等。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響激素分泌。保證每天 8 小時(shí)以上充足睡眠。 5.內(nèi)衣穿著：不合適的內(nèi)衣會影響胸部發(fā)育和形態(tài)。選擇合適尺碼和款式的內(nèi)衣。 總之，14 歲胸部發(fā)育還有很大的改善空間。保持良好的生活習(xí)慣，注意營養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動、充足睡眠，選擇合適內(nèi)衣。如果仍有擔(dān)憂，可咨詢醫(yī)生。
2025-03-27 19:48
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).
2016-01-27 01:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
