懷孕三個月能否吃杏仁及注意事項
這次懷孕是我的第一次，到現(xiàn)在就只有三個月而已，懷孕以來飲食方面都一直很注意的，很多東西都是問了老人才敢吃的，不過聽說吃杏仁對胎兒的發(fā)育是有好處的，不知道懷孕可不可以吃杏仁的，吃的話要注意什么
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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懷孕三個月時可以適量吃杏仁，但要注意選擇和食用方法，包括杏仁種類、食用量、搭配食物、食用時間和個人體質(zhì)等方面。 1.杏仁種類：優(yōu)先選擇甜杏仁，苦杏仁含有微量毒素，應避免食用。 2.食用量：不宜過多，每天幾顆即可，以防過量攝入脂肪和熱量。 3.搭配食物：可與富含維生素、蛋白質(zhì)的食物搭配，如蔬菜、水果、奶類等。 4.食用時間：盡量不在睡前食用，以免影響消化和睡眠。 5.個人體質(zhì)：如果本身對堅果過敏，或者有腸胃不適等情況，應謹慎食用。 總之，孕婦食用杏仁需謹慎，要根據(jù)自身情況適量食用，以保障自身和胎兒的健康。
2025-03-30 17:13
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，不可以的,妊娠期的不能吃杏子及杏仁杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，孕婦禁食杏仁.
2016-01-26 22:51
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