玩電腦后打籃球會使腎虛更嚴(yán)重嗎？
我好像腎虛,在網(wǎng)上有看到個網(wǎng)友,說玩電腦后不能打籃球,不然會更虛,有根據(jù)么?
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喻清和 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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玩電腦后打籃球是否會使腎虛更嚴(yán)重，取決于多種因素，包括個人體質(zhì)、運動強度、休息狀況、腎虛類型及日常習(xí)慣等。 1.個人體質(zhì)：不同人的身體機能和恢復(fù)能力各異。體質(zhì)較好者可能影響較小，而體質(zhì)弱的人可能更易受影響。 2.運動強度：打籃球時過于劇烈，超出身體承受范圍，會加重身體負(fù)擔(dān)，對腎虛者不利。 3.休息狀況：若玩電腦時間過長，未得到充分休息就去運動，易導(dǎo)致疲勞累積，影響腎臟功能。 4.腎虛類型：腎陰虛、腎陽虛等不同類型，對運動的反應(yīng)和耐受程度有所不同。 5.日常習(xí)慣：如飲食不均衡、長期熬夜等不良習(xí)慣，會削弱身體抵抗力，使腎虛加重。 總之，腎虛患者應(yīng)綜合考慮自身情況，適度運動，保持良好的生活習(xí)慣，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-30 14:59
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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玩電腦后不能打籃球,不然會更虛,這種說法不科學(xué),首先腎虛和玩電腦及打籃球沒有關(guān)系,相反,適當(dāng)體育活動可以增強體質(zhì),適當(dāng)運動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運動方式,要堅持進(jìn)行,持之以恒.
2016-01-26 18:12
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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