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經(jīng)常眼睛累且伴有耳鳴，被診斷為腎虛。腎虛可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、勞累過度、情志失調(diào)、久病傷腎、先天不足等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，易損傷腎氣。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 2.勞累過度：工作強度大，身體長期處于疲憊狀態(tài)。要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。 3.情志失調(diào)：焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，影響臟腑功能。需保持心情舒暢，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。 4.久病傷腎：患有慢性疾病，長期損耗腎中精氣。積極治療原發(fā)病，同時注意養(yǎng)腎。 5.先天不足：稟賦薄弱，腎氣虧虛?？赏ㄟ^后天調(diào)養(yǎng)改善，如合理飲食、適度運動。 總之，腎虛需要綜合調(diào)理。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。同時，保持良好的生活方式和心態(tài)也非常重要。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

①變胖　　食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個你是不得不承認(rèn)的?！　、诿摪l(fā)增多　　你是否曾經(jīng)擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤？最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運。　?、垩鄄€浮腫　　在早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些可是腎虛的信號呀，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中?！　、苄杂涞　∪鲱^的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑，腎虛可能就是罪魁?！　、莞昶谔崆膀}擾