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膝蓋疼痛且后窩腫起伴腰疼，可能是膝關(guān)節(jié)退行性病變、腰椎間盤突出、滑膜炎、半月板損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1.膝關(guān)節(jié)退行性病變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生。治療包括休息、物理治療、口服氨基葡萄糖等藥物。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛?？刹扇∨P床休息、牽引、服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 3.滑膜炎：滑膜炎癥導(dǎo)致積液和疼痛。治療有制動休息、抽取積液、服用非甾體抗炎藥如布洛芬。 4.半月板損傷：多由運(yùn)動損傷引起。輕度損傷以休息為主，嚴(yán)重時可能需手術(shù)修復(fù)。 5.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，累及關(guān)節(jié)。治療需抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤，以及對癥止痛。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振等，明確診斷后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

腰疼是一種全身代謝性骨病，以骨量減少骨微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，骨強(qiáng)度下降，由于強(qiáng)度下降，輕微創(chuàng)傷甚至日?；顒右部蓪?dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折。最常發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的部位是脊柱髖部腕部腰疼1提高骨強(qiáng)度，儲備好骨量。應(yīng)當(dāng)在30-35歲達(dá)到骨峰值之前通過增加營養(yǎng)加強(qiáng)運(yùn)動多曬太陽三方面做好骨量儲備。2預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。杜絕不良生活習(xí)慣，積極參加戶外活動，服用骨質(zhì)疏松防治藥物等，有助于預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。3高危人群要檢測骨密度。