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長(zhǎng)時(shí)間站立腳腫如何消腫

想問下您,最近經(jīng)常站著,一站就是10個(gè)?。肯雴栂履?,最近經(jīng)常站著,一站就是10個(gè)小時(shí)。腳腫了,怎樣能消腫呢?。

  • 回答5

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    鄧杰騰 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    預(yù)防保健科

    長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致腳腫,可能是下肢血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、腎臟疾病、心臟疾病、低蛋白血癥等原因引起。可通過休息、抬高下肢、按摩、藥物治療等方式消腫。 1. 下肢血液循環(huán)不暢:長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使下肢靜脈回流受阻,血液淤積在腳部,導(dǎo)致腫脹。應(yīng)避免久站,定時(shí)活動(dòng)下肢,促進(jìn)血液回流。 2. 肌肉勞損:久站會(huì)使腳部肌肉疲勞、緊張,影響血液循環(huán)。可對(duì)腳部肌肉進(jìn)行熱敷、按摩,緩解肌肉緊張。 3. 腎臟疾?。喝缒I炎等,會(huì)影響體內(nèi)水分代謝,導(dǎo)致腳部水腫。需就醫(yī)檢查,明確診斷,進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 心臟疾?。盒牧λソ邥r(shí)心功能下降,血液不能有效泵出,也會(huì)引起下肢水腫。需治療心臟疾病,改善心功能。 5. 低蛋白血癥:蛋白攝入不足或消耗過多,血漿膠體滲透壓降低,水分滲出到組織間隙。要補(bǔ)充蛋白質(zhì),改善營(yíng)養(yǎng)狀況。 長(zhǎng)時(shí)間站立腳腫如果持續(xù)不緩解或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取相應(yīng)的治療措施。

    2025-03-27 15:21
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,考慮是長(zhǎng)時(shí)間的站立導(dǎo)致的下肢血液循環(huán)不暢引起的。一般下肢多活動(dòng)下就可以的,不要擔(dān)心,建議不要一直站著不動(dòng),

    2016-01-27 12:35
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    這個(gè)是因?yàn)槟銊傞_始做這些工作,所以你不習(xí)慣,所以你就會(huì)腳腫了,你要注意多按摩可以冷敷按摩緩解。還有就是睡覺時(shí)可以墊高雙腿就可以了。還有要注意充足睡眠,盡量多休息

    2016-01-27 10:53
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào),但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)。對(duì)上述浮腫不必?fù)?dān)心,避免久坐久站,經(jīng)?;顒?dòng)下肢,并注意經(jīng)常上抬兩下肢。另外還要保證良好的睡眠,起居有規(guī)律。希望我的回到對(duì)你有幫助,祝您健康。

    2016-01-26 23:51
  • 回答1

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你這是長(zhǎng)時(shí)間站立,下肢靜脈回流不暢引起的,長(zhǎng)期這樣下去,會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈曲張的。治療一般不需要藥物的,主要是經(jīng)常變換姿勢(shì),注意休息,站立、走動(dòng)、坐一下,尤其是坐著的時(shí)候抬高下肢,很快就好的。但是最好不要長(zhǎng)期站立,引起了靜脈曲張,嚴(yán)重的要做手術(shù)。

    2016-01-26 20:58
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