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小時候得過腦炎且因治療使用激素導致發(fā)胖，食量不大仍想減肥，可從飲食調整、增加運動、規(guī)律作息、心理調節(jié)、藥物輔助等方面入手。 1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4.心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因減肥壓力產生焦慮。 5.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 減肥需要長期堅持，綜合運用多種方法，逐步達到理想體重。同時，要定期監(jiān)測身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。

你找個好中醫(yī)看看吧，或許可以試試活血化瘀，這也需要對你進行望聞問切，才好辨證施治。但你千萬不要自己亂吃藥，——我對身體的態(tài)度一向是：在不明白、不確定的情況下寧可不動，也不要亂動。

的確好重，這副身體一定令你很辛苦，而你不惱不躁，積極尋求減肥的健康之路，你一定有一顆強大的心和不尋常的志向。贊！！！我接觸過因為甲亢、腎病綜合癥等服用激素而發(fā)胖的人，老實說，我沒能幫助他們減肥，只是在養(yǎng)生保健方面提供了一些建議或是回答了一些疑問。我有位同學中學時也是因為腦部的病用過激素，平時吃得并不多，但還是長得比我們粗大，直到大學畢業(yè)工作兩年后，在一家醫(yī)院查出腦部仍有瘀血等物質分布于神經垂體附近區(qū)域，做了手術清除后的半年內，不但時常發(fā)作的頭暈頭疼完全好了，并且很快瘦下來，成了窈窕淑女。我并不是建議你去做手術，每個人情況未必一樣，但上面的病例給了我一點啟發(fā)，就是曾經的激素治療、抗生素治療等有可能在體內造成某些瘀滯，如果這些瘀滯壓迫到神經或內分泌腺體，那么雖然當時的病癥治好了，卻可能留下隱患。其實腦部的瘀血，乃至于全身的瘀血，中醫(yī)藥也是可以治愈的，不一定要去開顱。所以，你不妨找中醫(yī)看看，讓他看看你身體都存在哪些方面的不平衡，如果他確定并且有信心給你制定療程、方案來調理，那么你就遵照醫(yī)囑接受治療；如果是那種真西醫(yī)偽中醫(yī)就算了，不要再拿身體去做無德之人的實驗，就帶著這個確實過于沉重的身體，做自己想做的、能做的事情，感恩當下的生活，一邊耐心地觀察時間可能帶來的變化，一邊等待生命中的貴人——那個有緣的、有德的、有經驗和高超醫(yī)術的人出現(xiàn)。謹供參考。祝安好！