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患有脂肪肝，在生活中要注意飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒、規(guī)律作息等。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉。 3.控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于減輕脂肪肝。 4.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)展，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)和代謝。 總之，脂肪肝患者需要從多方面調(diào)整生活方式，持之以恒，以促進(jìn)肝臟健康。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點(diǎn)：復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.

脂肪肝原因很多首先需明確脂肪肝的原因如果是飲酒引起酒精性脂肪肝首選戒酒如果是生活方式問題可考慮調(diào)整你的生活方式如多運(yùn)動(dòng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)不要長久坐位適度走動(dòng)

你好，先要知道是什么原因引起的脂肪肝，如果是喝酒引起，就要控制飲酒，如果是營養(yǎng)過盛引起就要在飲食上控制脂肪的攝入，光用藥是不夠的，平時(shí)多鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，最后再考慮用藥物進(jìn)行輔助治療，藥物一般是護(hù)肝的藥，葵花護(hù)肝片是可以的，藥物只是輔助作用，并不是治療，治療要通過飲食運(yùn)動(dòng)才可以有效。

屬于輕度吧，再查個(gè)血生化看看膽固醇和甘油三酯高不高。你的脂肪肝已經(jīng)引起肝功能異常了，需要注意了，加強(qiáng)鍛煉，改變飲食習(xí)慣，再結(jié)合藥物治療，比如易善復(fù)等。