為何平時(shí)常駝背且直不起來，吃鈣片能改善？
為什么我平時(shí)老是駝背？背直不起來？偶爾吃次鈣片感覺能直起來什么原因呢？曾經(jīng)治療情況和效果：希望有個(gè)挺拔的身材（）
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回答2
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瞿東濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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平時(shí)老是駝背且直不起來，吃鈣片能改善，可能是不良習(xí)慣、肌肉力量不足、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、維生素 D 缺乏等原因造成的。 1. 不良習(xí)慣：長期低頭彎腰看手機(jī)、電腦，坐姿不正確等，會(huì)導(dǎo)致身體形成駝背的習(xí)慣姿勢。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 肌肉力量不足：背部肌肉力量薄弱，無法有效支撐脊柱保持直立。可通過針對性的背部肌肉訓(xùn)練，如小燕飛、平板支撐等來增強(qiáng)。 3. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，出現(xiàn)側(cè)彎，影響體態(tài)。輕度側(cè)彎可通過矯正支具、康復(fù)訓(xùn)練改善；嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 4. 骨質(zhì)疏松：骨骼中的鈣流失，骨密度下降，脊柱支撐力減弱。除補(bǔ)充鈣劑，還需補(bǔ)充維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5. 維生素 D 缺乏：影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常?？啥喑愿缓S生素 D 的食物，如蛋黃、魚肝油等。 總之，出現(xiàn)駝背且直不起來的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施進(jìn)行改善。
2025-03-30 21:01
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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晚上睡覺的時(shí)候不要用枕頭很有效的不妨試試祝你健康
2016-01-27 13:03
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