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人流后飲食需注意，宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，忌吃辛辣、生冷、油膩、刺激性食物等。具體包括宜吃魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜、水果、粗糧，忌吃辣椒、冰淇淋、油炸食品、咖啡、酒等。 1.宜吃富含蛋白質(zhì)的食物：如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，有助于身體恢復(fù)。 2.宜吃富含維生素的食物：新鮮蔬菜如菠菜、西蘭花，水果如橙子、蘋(píng)果，能增強(qiáng)免疫力。 3.宜吃富含礦物質(zhì)的食物：如瘦肉、動(dòng)物肝臟，可補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防貧血。 4.宜吃粗糧：如玉米、燕麥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 5.忌吃辛辣食物：像辣椒、花椒等，會(huì)刺激子宮，影響恢復(fù)。 6.忌吃生冷食物：冰淇淋、冷飲等，可能導(dǎo)致腹痛。 7.忌吃油膩食物：油炸食品易引起消化不良。 8.忌吃刺激性食物：咖啡、酒等，影響身體機(jī)能。 人流后的飲食調(diào)理對(duì)身體恢復(fù)至關(guān)重要，合理飲食有助于盡快恢復(fù)健康。要注意飲食均衡，避免不當(dāng)飲食影響身體。

你好！人流手術(shù)后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)．在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類(lèi)，奶類(lèi)，進(jìn)食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充造血原料．但一個(gè)月后才能恢復(fù)性生活。

你好，流產(chǎn)后飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營(yíng)養(yǎng)。以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.

人流后可以多吃些蔬菜，水果，營(yíng)養(yǎng)之類(lèi)的食物都可以多吃，但是一定要禁忌生冷辛辣的食物。

1.注意休息，避免疲勞．2.注意陰部衛(wèi)生，禁止性生活一個(gè)月，防止感染．堅(jiān)持做好避孕．3。注意飲食調(diào)理，食用易消化的事物，忌生冷，避免吃些太過(guò)油膩的事物．建議，鯽魚(yú)湯，老母雞湯，銀耳蓮子羹，紅塘生姜茶、桂圓，白果．