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貧血導(dǎo)致嘴唇發(fā)白、四肢無力，可能由多種原因引起，如造血原料缺乏、失血過多、骨髓造血功能異常、溶血性貧血、慢性疾病等。 1.造血原料缺乏：鐵、葉酸、維生素 B??等造血原料攝入不足或吸收不良，可引發(fā)缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血?？裳a(bǔ)充硫酸亞鐵、葉酸片、維生素 B??片等。 2.失血過多：如月經(jīng)過多、外傷出血等。治療需止血并補(bǔ)充血容量，必要時輸血。 3.骨髓造血功能異常：如再生障礙性貧血，需使用免疫抑制劑如環(huán)孢素等。 4.溶血性貧血：自身免疫或遺傳等因素導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞過多。治療常使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。 5.慢性疾?。郝阅I病、肝病等可影響造血。以治療原發(fā)病為主。 出現(xiàn)貧血癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時，飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵等的食物。

貧血一般表現(xiàn)為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等癥狀，甚至發(fā)生暈厥。貧血吃什么好？貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。餐后不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

您好，首先要明確貧血的病因，然后補(bǔ)充鐵劑，口服鐵劑有效的表現(xiàn)先是外周血網(wǎng)織紅細(xì)胞增多，高峰在開始服藥后5~10天，2周后血紅蛋白濃度上升，一般2個月左右恢復(fù)正常。鐵劑治療應(yīng)在血紅蛋白恢復(fù)正常后至少持續(xù)4~6個月，待貯鐵指標(biāo)正常后停藥。找到貧血病因后，易恢復(fù)正常。可以吃點(diǎn)含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜等。

你好，血色素低屬于貧血,建議進(jìn)一步查找貧血的原因,進(jìn)行治療。最常見的貧血是缺鐵性貧血。鐵元素是制造血紅素所必要的礦物質(zhì)。缺鐵是由于長期的血液流失、飲食中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱。補(bǔ)充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。最好通過飲食采用食物療法。含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多

貧血要多吃的食物　　　黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實(shí)黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞.　　發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血.（又稱發(fā)狀念珠藻，是藍(lán)菌門念珠藻目的細(xì)菌）　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B,C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素,胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲.不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝.　　面筋：這是種民間食品.一般的素食館,鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富.而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵.　　菠菜：這是最常見的蔬菜.也是有名的補(bǔ)血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物.如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點(diǎn)菠菜吧.　　四種補(bǔ)血食物[1]，對改善女性貧血癥狀　　大多數(shù)女性比較容易患上貧血癥那么女人貧血吃什么好?下面，介紹四種補(bǔ)血食物，對改善女性貧血癥狀效果良好。　　大棗　　根據(jù)營養(yǎng)學(xué)分析，大棗富含維生素、環(huán)磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸?，F(xiàn)代藥理研究證明：環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促使新細(xì)胞快速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增加血液中紅細(xì)胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細(xì)膩有彈性。因此，在醫(yī)學(xué)上環(huán)磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽(yù)?！　「收帷　「收崾侨藗兿矏鄣亩舅唬浜橇渴重S富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量最多，每公斤可達(dá)9毫克，位居水果之首，故甘蔗還有“補(bǔ)血果”的美稱?！　∧瞎稀　∧瞎系臓I養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在它不僅含有豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。其中，南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質(zhì)，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素，這些物質(zhì)對維持機(jī)體的生理功能有重要作用。另外，最近還發(fā)現(xiàn)南瓜中有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血效果?！　∑咸选　∑咸研云?，味甘酸，無毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的含量相對高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。