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如何預(yù)防常見(jiàn)疾病

2025-03-27 11:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：低蛋白血癥

問(wèn)題：

2010年4月

回答3
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陳健一主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液內(nèi)科

預(yù)防常見(jiàn)疾病需要從生活習(xí)慣、飲食健康、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、定期體檢等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間熬夜。 2.飲食健康：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車(chē)等，增強(qiáng)心肺功能和身體抵抗力。 4.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮和抑郁。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取相應(yīng)的治療措施。總之，預(yù)防常見(jiàn)疾病需要綜合多方面的因素，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式和定期體檢，才能有效降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，保持身體的健康。
2025-03-27 14:22

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回答2
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

這是手術(shù)后的正?，F(xiàn)象注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充多吃碳水化合物和蛋白質(zhì)就是說(shuō)多吃五谷類(lèi)和水果(部分水果，香蕉等）和優(yōu)質(zhì)蛋白碳水化合物和維生素B族養(yǎng)肝，脂肪傷肝乙肝嗎？我有個(gè)很好的方法對(duì)肝有好處睡前一個(gè)小時(shí)吃緹子或葡萄15顆，半小時(shí)后吃蛋白質(zhì)和維生素C、鈣鎂片，就會(huì)形成非常非常厲害的白蛋白,對(duì)肝非常有好處另外適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)詳細(xì)點(diǎn)的，發(fā)消息給我牛奶雞蛋是高蛋白食品前提是有要碳水化合物,否則蛋白質(zhì)只能當(dāng)作能量用掉好像用家里沒(méi)柴用了,用紅木家具作火一樣具體的食品嘛香蕉米飯\面食粉絲等
2016-01-27 11:06

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

雞蛋、牛奶，如果能進(jìn)食肉類(lèi)更好
2016-01-27 09:14

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什么是低蛋白血癥? 　　血漿中的蛋白質(zhì)除部分免疫球蛋白(Ig)外，幾乎都是在肝臟合成的。正常人每日約產(chǎn)生白蛋白10~16g，纖維蛋白原1.5~4.0g。體內(nèi)白蛋白40%在血液中，其余分布在各個(gè)器官組織內(nèi)和組織液中。肝內(nèi)產(chǎn)生的白蛋白與血管內(nèi)外的白蛋白，經(jīng)常處于動(dòng)態(tài)平衡中。肝合成白蛋白的速率是限速性的，僅在體內(nèi)蛋白過(guò)度消耗或丟失的情況下，合成速率才增加。白蛋白由肝細(xì)胞粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)合成后，經(jīng)高爾基體再分泌人肝竇進(jìn)入血液中。因?yàn)榘椎鞍装胨テ诩s17~21d，研究證明，即使白蛋白合成完全停止，8d后也只減少25%。這就是為什么一周內(nèi)迅速死亡的急性肝壞死病人，生前常測(cè)不出血清總蛋白減少。血清總蛋白低于60g/L時(shí)，稱(chēng)為低蛋白血癥(hypoproteinemia)。查看全文»

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