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哺乳期寶寶缺鐵性貧血，媽媽可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、保證休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 補(bǔ)充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合哺乳期的鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。 3. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)，提高身體對(duì)鐵的吸收和利用能力。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī)，了解自身鐵儲(chǔ)備情況和寶寶貧血的改善情況。 總之，媽媽要積極采取措施改善自身鐵營(yíng)養(yǎng)狀況，以保障寶寶的健康。但所有的措施都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行盲目補(bǔ)充。

你好氣血虧虛建議食療加藥療以食療為主適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料的食物諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖等可以服用阿膠漿治療

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你好，氣血虧虛建議食療加藥療，以食療為主適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料的食物諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖等可以服用阿膠漿治療。