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掉頭發(fā)在一定程度上是正常的生理現(xiàn)象，但如果掉發(fā)過多則可能是由多種因素引起的，比如生活習(xí)慣、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、遺傳等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、頻繁燙染頭發(fā)等不良生活習(xí)慣可能損傷毛囊，導(dǎo)致掉發(fā)增多。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染次數(shù)。 2.精神壓力：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)影響頭發(fā)健康。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 4.疾?。耗承┘膊∪缰缧云ぱ住叨d、甲狀腺疾病等也會(huì)引起脫發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，針對(duì)性治療。例如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑，斑禿可外用米諾地爾酊。 5.遺傳：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，也可能出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難徹底改變，但可通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委焷砀纳啤?總之，掉頭發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果掉發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取合適的治療方法。

您好,掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。如果病情持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議到我院做個(gè)專業(yè)的檢查，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)！祝您身體健康！

掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,建議到醫(yī)院查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).還可以可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),飲食營(yíng)養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠,這樣都可以加快您的病情好轉(zhuǎn)!