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坐著腰酸且睡覺時腳麻痹，可能由不良坐姿、腰椎疾病、血液循環(huán)問題、神經(jīng)受壓、缺乏營養(yǎng)等因素引起。 1.不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿，會使腰部肌肉緊張，導(dǎo)致腰酸。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，會壓迫神經(jīng)，引起腰酸和腳部麻痹。需通過影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬）等。 3.血液循環(huán)問題：下肢血液循環(huán)不暢，可能導(dǎo)致腳部麻痹。可通過改善生活方式，如適量運動、避免久坐等緩解。 4.神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征，會壓迫坐骨神經(jīng)，造成相關(guān)癥狀。治療可能包括按摩、針灸等。 5.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 B12、鈣等營養(yǎng)元素，也可能出現(xiàn)此類情況?？赏ㄟ^飲食調(diào)整或補充劑改善。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您好，根據(jù)您的描述，腰酸考慮與腎虛有關(guān)，腎虛可以出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，屬于腎虛造成的。可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。可以選用右歸丸，金鎖固精丸治療。祝你健康

你好，你的情況屬于腰肌勞損引起的可能性大的，一般會引起腰背部疼痛和下肢無力等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾模ㄗh你積極服用腰痛寧膠囊和西樂葆膠囊治療看看，近期不要負重的，祝你健康

你的情況考慮是腰肌勞損引起的，西醫(yī)治療止痛解痙藥物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用　　中醫(yī)可以舒筋活絡(luò)，補肝益腎，行氣活血。