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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，多由長期精神緊張、壓力過大等引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。治療應選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。 1.心理治療：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮和緊張情緒。 2.藥物治療：常用藥物有谷維素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；安神補腦液，有生精補髓、益氣養(yǎng)血等作用；阿普唑侖，適用于焦慮、緊張引起的失眠。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠；適當運動，如散步、瑜伽等；合理飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，可促進血液循環(huán)，緩解神經(jīng)緊張。 5.環(huán)境改善：創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。 總之，神經(jīng)衰弱的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。

神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負性情感體驗，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因，生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。正確認識自己：對自己的身體素質(zhì)，知識才能，社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。