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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠是較為常見的情況，治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療、物理治療等。需要綜合考慮，逐步改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，每天定時(shí)上床睡覺和起床。創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因、茶等刺激性飲品的攝入。 2.心理治療：可以通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方式，減輕心理壓力，改善焦慮情緒，從而有助于睡眠。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑侖等藥物。但要注意避免長期依賴藥物，遵醫(yī)囑用藥。 4.物理治療：如經(jīng)顱磁刺激、生物反饋治療等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠。 5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試針灸、按摩等中醫(yī)療法，促進(jìn)氣血流通，緩解神經(jīng)衰弱癥狀。 神經(jīng)衰弱引起的失眠需要綜合治療，患者要有耐心和信心。同時(shí)，要定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

治療要以綜合調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝，健脾，和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時(shí)點(diǎn)揉三陰交和神門穴如以上建議不能生效，建議你仍保持定時(shí)上床的習(xí)慣。如實(shí)在無法入睡，即起床做一些最不令人煩心的活動(dòng)。此時(shí)不宜使身心過勞。如想用伏地挺身之類活動(dòng)，企圖使自己由疲憊而睡眠，效果將是適得其反。

你好，通過你的描述，一般是可以考慮為，工作壓力過大，有關(guān)系的！建議您，最好是可以做注意休息和注意自己情緒調(diào)理，可以做口服安神補(bǔ)心丸和刺五加，和谷維素做對(duì)癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！再就是如果失眠厲害，可以在臨睡前做口服，佳樂定做對(duì)癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！