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早上睡覺小腿抽筋且起床后仍疼，可能是由缺鈣、著涼、疲勞、血管問題、神經(jīng)受壓等因素引起。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.著涼：睡眠時(shí)腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意睡眠環(huán)境溫度適宜，蓋好被子。 3.疲勞：過度運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立，腿部肌肉疲勞。適當(dāng)休息，按摩放松腿部肌肉。 4.血管問題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)。需就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況治療，可能會(huì)用到阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 總之，早上睡覺小腿抽筋且起床后仍疼的原因多樣。如果頻繁出現(xiàn)或疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

夜間睡眠時(shí)發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會(huì)產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素，如睡覺時(shí)注意保暖并對下肢進(jìn)行按摩等。如果發(fā)作比較頻繁，就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī)，查明病因及早治療