老公工作累出汗多飲食怎么補(bǔ)
醫(yī)生你好,我老公每天工作很累,出很多汗,請(qǐng)問(wèn)飲食方面吃什么補(bǔ)好
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌代謝科
-
老公工作勞累且多汗，飲食上可通過(guò)補(bǔ)充水分、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充礦物質(zhì)、增加蔬果攝入、食用健脾食物等來(lái)調(diào)養(yǎng)，如多喝水、吃瘦肉、吃香蕉、吃山藥等。 1.補(bǔ)充水分：大量出汗會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，應(yīng)增加白開(kāi)水、淡鹽水的攝入，保持身體水分平衡。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞肉、魚(yú)肉、牛肉等，有助于修復(fù)和增長(zhǎng)肌肉，增強(qiáng)體力。 3.補(bǔ)充礦物質(zhì)：像香蕉、橙子等富含鉀的水果，以及牛奶、豆制品等富含鈣的食物，可補(bǔ)充因出汗流失的礦物質(zhì)。 4.增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西蘭花、蘋(píng)果等，富含維生素和膳食纖維，能提供能量和促進(jìn)代謝。 5.食用健脾食物：如山藥、薏米、芡實(shí)等，有助于改善脾胃功能，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，通過(guò)合理的飲食搭配，可以幫助老公緩解工作勞累和多汗帶來(lái)的不適，增強(qiáng)體質(zhì)。但如果身體不適持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-31 15:16
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
這個(gè)多是平時(shí)勞累過(guò)度而引起出汗現(xiàn)象，而出汗過(guò)多會(huì)讓體液丟失多，而影響身體機(jī)能紊亂，而多需要注意調(diào)節(jié)處理一個(gè)是平時(shí)出汗后要及時(shí)喝白開(kāi)水，再一個(gè)平時(shí)注意清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，可配合中醫(yī)調(diào)理，使用虛汗停顆粒等
2016-01-27 21:24
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
您好，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調(diào)理下就好了布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
2016-01-27 05:39
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- “公開(kāi)榜”滄州看甲減中醫(yī)哪家醫(yī)院好-...
- “醫(yī)學(xué)最新文章”滄州甲減到哪家醫(yī)院好...
- “口碑排名靠前”滄州哪里有治甲減的好...
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好（佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（雅安市內(nèi)...
- 洛陽(yáng)看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好（洛陽(yáng)哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
