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晚上睡覺(jué)總是失眠睡不好覺(jué)，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會(huì)影響睡眠。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，都可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床品不舒服等環(huán)境干擾，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或茶、熬夜等不良習(xí)慣，容易打亂生物鐘，導(dǎo)致失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身體的不適可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)影響睡眠。 總之，導(dǎo)致失眠的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好，失眼常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。治療失眠的方法很多的，比如說(shuō)藥物治療，心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進(jìn)行診治。平時(shí)生活習(xí)慣應(yīng)注意，比如說(shuō)睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應(yīng)開(kāi)窗，要泡腳等等，

急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會(huì)導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

你好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。

單純的失眠很少見(jiàn)，一般都是一些疾病的伴有癥狀意見(jiàn)建議:如果是心理有事放不下，晚上思慮過(guò)多睡不著，那么這是正常的，有什么事及時(shí)解決一下啊，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要多想另外抑郁癥、焦慮癥等也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，需要在醫(yī)院就診，不要自己隨便用藥