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晚上睡覺總是失眠睡不好覺，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠。比如工作壓力大、人際關系緊張等，都可能導致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適、床品不舒服等環(huán)境干擾，會影響睡眠質量。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、熬夜等不良習慣，容易打亂生物鐘，導致失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身體的不適可能導致睡眠障礙。 5.藥物因素：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 總之，導致失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時調整生活方式，若仍無改善，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

您好，失眼常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。治療失眠的方法很多的，比如說藥物治療，心理治療等，可以在醫(yī)生的指引下進行診治。平時生活習慣應注意，比如說睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚，睡前不吃東西，睡前應開窗，要泡腳等等，

急性應激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習慣，精神障礙都是會導致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰

你好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。

單純的失眠很少見，一般都是一些疾病的伴有癥狀意見建議:如果是心理有事放不下，晚上思慮過多睡不著，那么這是正常的，有什么事及時解決一下啊，晚上睡覺的時候不要多想另外抑郁癥、焦慮癥等也會出現(xiàn)失眠的癥狀，需要在醫(yī)院就診，不要自己隨便用藥