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晚上總睡不著覺可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等造成。 1.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張、焦慮，會影響睡眠。比如近期面臨重要考試、工作任務(wù)繁重等。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能干擾睡眠。 3.環(huán)境因素：臥室噪音大、光線過強、溫度不適宜等，會讓人難以入睡。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能影響睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會導(dǎo)致失眠。 如果失眠情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，為良好的睡眠創(chuàng)造條件。

可能與神經(jīng)興奮有關(guān)系的，睡覺前想問題太多導(dǎo)致的。也有可能是藥物導(dǎo)致的興奮作用的。現(xiàn)在建議你睡覺前避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素，歸脾丸等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.試試。

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，你說的你這種睡覺總睡不好的現(xiàn)象考慮你有可能還是跟神經(jīng)衰弱是有一定的關(guān)系的，建議你最好是在服用幾天的谷維素片和安神補心片治療效果是比較好的，實在睡不好的話，在服用安定，這樣睡眠不好的癥狀就會好轉(zhuǎn)了，祝早日康復(fù)。