国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

肱骨粉碎骨折術(shù)后兩個(gè)月肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可通過主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、力量訓(xùn)練及日常活動(dòng)改善，同時(shí)要注意循序漸進(jìn)和避免損傷。 1.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：如緩慢進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、外展、內(nèi)收等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：可由他人協(xié)助進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，幅度逐漸增大，但要避免引起疼痛。 3.物理治療：采用熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.力量訓(xùn)練：使用輕重量的啞鈴，進(jìn)行肩部肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 5.日?；顒?dòng)：盡量多使用患側(cè)手臂進(jìn)行日常活動(dòng)，如穿衣、梳頭。 功能鍛煉需要長期堅(jiān)持，過程中如有疼痛加重或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。同時(shí)，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案。

你好，這個(gè)時(shí)候還不能過多的活動(dòng)可以做握拳運(yùn)動(dòng)，只有等到釘子取下才能運(yùn)動(dòng)

這個(gè)是外傷和手術(shù)等對(duì)肩關(guān)節(jié)處的肌肉等軟組織損傷導(dǎo)致的，這個(gè)是肩關(guān)節(jié)的軟組織粘連導(dǎo)致的。這個(gè)主要是鍛煉肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能，手術(shù)治療，二個(gè)月，是可以做除負(fù)重外的功能鍛煉，方法主要是用另外一個(gè)手扶著，跟著這個(gè)正常的手在肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向活動(dòng)，也可以做手指的爬墻鍛煉。

骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當(dāng)多吃

股折治療的三部曲“復(fù)位固定功能鍛煉”。你走完了前兩部，現(xiàn)在是走第三步：功能鍛煉。1，要先找康復(fù)，功能鍛煉是艱苦的。付出和收獲是對(duì)等的。2，鍛煉主要是靠自己，旁人”強(qiáng)行“扳動(dòng)容易造成再受傷。3，肩關(guān)節(jié)的鍛煉可以先做1，畫圈。就是伸直前臂手指指向遠(yuǎn)方模擬在畫大圓圈，越畫越大。2，爬墻：人貼墻手指在墻上慢慢”爬上去“，最高點(diǎn)做記號(hào)。下一次再從下到上，要求超過最高點(diǎn).....如此月爬越高。......慢慢就會(huì)恢復(fù)功能的！