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嚴(yán)重失眠、腰椎凸出以及躺下時(shí)右側(cè)身的身體顫動(dòng)，可能由多種因素引起，如神經(jīng)受壓、心理因素、不良生活習(xí)慣、肌肉勞損、脊椎病變等。 1.神經(jīng)受壓：腰椎凸出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致身體顫動(dòng)和失眠?？赏ㄟ^(guò)物理治療如牽引、按摩，緩解神經(jīng)受壓。藥物方面，如甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，布洛芬緩解疼痛。 2.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致失眠和身體反應(yīng)。需進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物如勞拉西泮片。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期久坐、睡姿不當(dāng)?shù)?，?huì)加重癥狀。要改善習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽。 4.肌肉勞損：腰部肌肉勞損也會(huì)影響?？蛇M(jìn)行熱敷、針灸，服用氯唑沙宗片放松肌肉。 5.脊椎病變：若脊椎病變嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于癥狀的改善。

失眠可能是心腎不交引起的，椎間盤(pán)突出也是肝腎不足引起黃韌帶松弛引起，建議吃一點(diǎn)中藥，給一個(gè)處方參考當(dāng)歸，白芍，生地，熟地，棗仁，柏子仁，靈芝，葛根，天麻，桃仁，紅花，川芎，枸杞子，黨參，黃芪，杜仲，桑寄生，山藥，山茱萸，青皮，木香，水煎服，劑量去中藥店找藥劑師給！

有關(guān)、失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好，你可能是椎間盤(pán)突出導(dǎo)致，是壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀，椎間盤(pán)突出的藥物治療一般僅作為以緩解癥狀為主要目的，可適當(dāng)給予抗炎和止痛藥物口服；或者可用解痙鎮(zhèn)痛酊外涂，以緩解局部疼痛。主要是注意休息,不要在過(guò)于勞累,可以外用些正紅花油的，輕微的腰突癥臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，也可做牽引，一般是可以緩解的。