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13 歲男孩長期緊張焦慮頭暈,如何改善?

經(jīng)常緊張,非常非?;艔垼恢廊绾问呛昧?,唉,而且晚上也很焦慮,睡不著。我從一天晚上,做惡夢的時候,頭非常暈之后天天都有點暈和慌張,現(xiàn)在想自殺,一出去就更加重,我媽媽不當(dāng)一會事,現(xiàn)在不知道如何是好,天天這樣,上網(wǎng)查過但是沒用,唉,誰能幫幫我?(男,13)有什么方法,唉,我一出去就更重。。?試過很多方法,聽歌也不行,已經(jīng)二年多了,唉,問了很多的網(wǎng)友,方法也是不行,希望這次是可以幫我的。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉冰 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)一科

    13 歲男孩長期出現(xiàn)緊張、焦慮、頭暈等癥狀,可能與心理壓力、睡眠障礙、營養(yǎng)不良、疾病因素、環(huán)境影響等有關(guān)。 1. 心理壓力:青少年在成長過程中可能面臨學(xué)業(yè)、社交等方面的壓力,導(dǎo)致心理負擔(dān)過重。可通過與家人、朋友傾訴,參加心理輔導(dǎo)等方式緩解。 2. 睡眠障礙:長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身體和精神狀態(tài)。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 3. 營養(yǎng)不良:缺乏某些維生素、礦物質(zhì),如維生素 B 族、鐵、鋅等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。合理飲食,多吃富含營養(yǎng)的食物。 4. 疾病因素:如貧血、低血壓、低血糖等疾病也可能引起頭暈、心慌等癥狀。需要進行相關(guān)檢查,明確診斷后對癥治療。 5. 環(huán)境影響:長期處于嘈雜、壓抑的環(huán)境中,容易加重不良情緒和身體不適。嘗試改變環(huán)境,多接觸大自然。 長期的緊張焦慮頭暈會對青少年的身心健康產(chǎn)生不良影響,建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,進行全面的評估和治療。同時,家長要給予更多的關(guān)心和支持,幫助孩子度過這個階段。

    2025-04-01 02:40
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您現(xiàn)在的癥狀是典型的抑郁癥伴有焦慮狀態(tài),需要精神科進一步治療,在心理輔導(dǎo)的同時藥物治療。如果你媽媽不當(dāng)一回事,可以先服用黛力新片抗焦慮治療心理輔導(dǎo)治療時很重要的,需要說服您的父母帶你到精神科進行科學(xué)、規(guī)范的治療,需要根據(jù)您的整體情況給你制定一個合理的治療方案。

    2016-01-27 19:37
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好這種情況應(yīng)和自身的心情不好,情緒低落,有一定的抑郁癥的傾向。建議注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。如果是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,可以親自找心理醫(yī)生咨詢一下比較好。

    2016-01-27 17:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好在有精神的緊張癥狀時候,需要積極對癥的藥物治療為宜,可以服用安定片治療為宜。晚上使用熱水多泡足為宜。服用牛奶物質(zhì)促進康復(fù)為宜。建議注意衛(wèi)生,積極治療。避免服用辛辣刺激性食物

    2016-01-27 09:31
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,結(jié)合你的年齡和癥狀,考慮存在焦慮、抑郁癥的情況,多是由于長期的精神緊張、熬夜或是焦慮、壓力過大等導(dǎo)致的。你的情況首先要注意生活飲食和習(xí)慣的調(diào)整,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活飲食和作息習(xí)慣,不要給予自己太大的壓力,保持一個好心情。再者考慮你的病情較重,最好到醫(yī)院看一下心理醫(yī)生。

    2016-01-27 07:38
就醫(yī)問藥

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