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懷孕 5 個(gè)月整夜失眠三四天怎么辦

失眠

你好,我懷孕5個(gè)月了晚上整夜整夜睡不著覺(jué),已經(jīng)有3.4天了,請(qǐng)問(wèn)怎么辦呢?曾經(jīng)治療情況和效果:我還沒(méi)去治療想得到怎樣的幫助:有點(diǎn)改善吧

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉洲 副主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    懷孕 5 個(gè)月出現(xiàn)整夜失眠的情況,可能由激素變化、心理因素、身體不適、睡眠環(huán)境不佳、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 激素變化:孕期體內(nèi)激素水平改變,可能影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致睡眠紊亂。 2. 心理因素:對(duì)胎兒健康、分娩的擔(dān)憂或生活中的壓力,易引發(fā)焦慮,影響睡眠。 3. 身體不適:隨著胎兒增大,可能出現(xiàn)腰酸背痛、腿部抽筋等,影響睡眠質(zhì)量。 4. 睡眠環(huán)境不佳:噪音大、溫度不適、床墊不合適等,都可能干擾睡眠。 5. 飲食不當(dāng):晚餐過(guò)飽、過(guò)油膩,或睡前喝了刺激性飲料,也會(huì)造成失眠。 孕婦失眠需要重視,但也不必過(guò)于緊張。建議先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣,如保持規(guī)律作息、營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、合理飲食等。如果失眠情況持續(xù)不改善,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。

    2025-03-31 15:18
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你描述的情況這可能是神經(jīng)衰弱,這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

    2016-01-27 23:17
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。祝你健康

    2016-01-27 18:53
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,根據(jù)你的描述可能是懷孕的影響,需要檢查確定病情你好,建議去醫(yī)院做個(gè)檢查,確定病情。禁忌生冷辛辣的食物。禁止同房性生活。定期孕檢。祝健康

    2016-01-27 15:23
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽(tīng)
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國(guó)順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

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