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膽結(jié)石是常見(jiàn)的膽道疾病，患者得了膽結(jié)石不用過(guò)于驚慌，可從了解疾病、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方面進(jìn)行應(yīng)對(duì)。 1.了解疾?。耗懡Y(jié)石是膽囊或膽管內(nèi)形成的固體物質(zhì)，主要成分有膽固醇、膽色素等。其形成與膽汁成分改變、膽囊功能異常等有關(guān)。 2.調(diào)整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)膽汁排泄。 4.遵醫(yī)囑用藥：如熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽寧片等，有助于緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲檢查，了解結(jié)石的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，膽結(jié)石患者要保持良好的心態(tài)，積極采取上述措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。