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腰椎間盤突出術(shù)后出現(xiàn)神經(jīng)痛較為常見，營養(yǎng)神經(jīng)的食物有不少，如富含維生素 B 族的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含不飽和脂肪酸的食物等。同時(shí)，良好的生活習(xí)慣也有助于緩解癥狀。 1. 富含維生素 B 族：維生素 B1、B6、B12 對神經(jīng)有營養(yǎng)作用。常見食物如糙米、燕麥、瘦肉、動物肝臟等，富含這些維生素，有助于營養(yǎng)神經(jīng)。 2. 富含蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常功能的重要物質(zhì)。像雞蛋、牛奶、魚肉等食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能為神經(jīng)修復(fù)提供必要的營養(yǎng)。 3. 富含不飽和脂肪酸：如核桃、三文魚等，其中的不飽和脂肪酸有助于改善神經(jīng)功能。 4. 富含礦物質(zhì)：例如香蕉富含鉀元素，有助于維持神經(jīng)肌肉的正常功能。 5. 新鮮蔬果：菠菜、橙子等新鮮蔬果富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對神經(jīng)健康有益。 通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)對緩解神經(jīng)痛有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

核桃，花生，腰果，含有不飽和脂肪酸有利于對腦部營養(yǎng)有很好的補(bǔ)充作用。雞蛋，大豆，含有豐富的磷脂可以提高記憶力，另外如果神經(jīng)衰弱引起睡眠有問題的話可以吃一些瓜子，雞肝來補(bǔ)充褪黑色素，保證睡眠質(zhì)量。將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調(diào)粉末，代茶飲用。取少量朝鮮人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經(jīng)失調(diào)癥有良好效果。常吃下列食品蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對植物神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來。小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。羊肉：它含有促進(jìn)人體內(nèi)臟和血管功能的成份。裙帶菜：裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。胡羅卜：食用胡羅卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

食物沒有什么特效的,可以考慮一下理療

您好！芹菜有醒腦健神,潤肺止咳的功效.黃花菜其中含有豐富的營養(yǎng)素,有養(yǎng)血平肝,鎮(zhèn)腦安神,利水消腫之功效.食用時(shí),以食經(jīng)加工的干品為好.黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),是補(bǔ)髓養(yǎng)陰,補(bǔ)血益智的良方.對用腦過度,神經(jīng)衰弱,失眠健忘等癥都有良好的療效.食用時(shí),與含蛋氧酸的食物合并最宜.核桃蛋白質(zhì)和脂肪的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它果品.其性溫補(bǔ),對大腦神經(jīng)有益,是神經(jīng)衰弱的輔助治療劑。

神經(jīng)營養(yǎng)藥物多以維生素為主。多吃素菜既可替代。有時(shí)候神經(jīng)痛從腰部傳到上身甚至頭部是植物神經(jīng)受累而加重了神經(jīng)的損害，為了病情不再繼發(fā)發(fā)展為神經(jīng)元性損害還必需治療，治療可以"脊髓神經(jīng)再生丹"能夠脊髓損傷局部微循環(huán)得到充分的血液供養(yǎng)、興奮神經(jīng),激活損傷或受壓后麻痹和休克的神經(jīng)細(xì)胞獲得各種功能的恢復(fù)。