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胃疼且影響睡眠和進(jìn)食，跑步時(shí)緩解，可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、精神因素等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：如果近期進(jìn)食過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，可能導(dǎo)致胃黏膜受到刺激，引起胃疼。需調(diào)整飲食，保持清淡、規(guī)律。 2.胃炎：胃黏膜發(fā)生炎癥，可出現(xiàn)胃疼、胃脹等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等藥物。 3.胃潰瘍：胃黏膜破損，胃酸刺激破損處會(huì)引發(fā)疼痛。治療藥物有雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等。 4.胃痙攣：胃部肌肉突然收縮，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用山莨菪堿等。 5.精神因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響胃部神經(jīng)功能，導(dǎo)致胃疼。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 如果胃疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

應(yīng)該是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的可能大。最好做胃鏡檢查看看。建議你看消化內(nèi)科正規(guī)治療。建議口服蘭索拉唑，膠體果膠鉍膠囊，克拉霉素試試，疼痛加上顛茄片，一定要禁煙，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉類的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯，涼粉，蘇打餅干，碳酸飲料等，少食多餐，按時(shí)進(jìn)餐，不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物。注意飲食，否則治療效果不好的。

你的情況主要考慮屬于慢性胃炎?？梢蝻嬍郴颦h(huán)境、藥物影響、感染等原因而引起。常伴有腹脹、腹痛、便秘等癥狀。建議到醫(yī)院看消化內(nèi)科，做胃鏡檢查、大便常規(guī)檢查，以便輔助診治。如確診可服用達(dá)喜、阿莫西林膠囊、麗珠得樂沖劑等藥進(jìn)行調(diào)治。飲食應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。

導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。建議：不要吃得太快，要細(xì)嚼慢咽，食物不可太熱或太冷，要少吃多餐。適當(dāng)吃蔬菜和海帶，保持大便通暢。忌吃蔥、豆類、紅薯、牛奶等容易脹氣的食物。