因男友曾腳踏兩船，現(xiàn)無(wú)法信任，如何打開(kāi)心結(jié)？
我男朋友曾經(jīng)發(fā)生過(guò)腳踏2船的情況,于是和他分手,但后來(lái)他回來(lái)找我,一再的反悔與道歉,因?yàn)榇_實(shí)對(duì)他有感情,而且當(dāng)時(shí)看到他也確實(shí)是比較有誠(chéng)意,于是原諒了他重新和他在一起.但不知道為什么,我心里始終還是打不開(kāi)這個(gè)結(jié),現(xiàn)在他做什么說(shuō)什么,我都不能完全信任他,而且一點(diǎn)小事,我也會(huì)懷疑他.比如,有次問(wèn)他在哪里,他電話告訴我還在外面工作（因?yàn)槲覜](méi)和他住一起,只是偶爾在一起而已）,于是不再打攪他,可過(guò)了近一小時(shí)左右,突然接到他一條信息,說(shuō)他還在外面呢,那個(gè)口氣和往天他給我說(shuō)還在外面的口氣一樣,而且因?yàn)榍懊嫠娫捊o我說(shuō)過(guò)他還在外面,所以我又開(kāi)始懷疑他是發(fā)錯(cuò)了信息,不知道把給誰(shuí)的發(fā)到我這來(lái)了,會(huì)不會(huì)又是腳踏2船呢!于是心里很冒火,回了他一條,“我知道你在外面,干嘛再發(fā)一次給我”,他接到后馬上給我回了電話,在電話里裝糊涂,好像是不知道自己又發(fā)了一條似的,然后給我撒嬌說(shuō)工作累,最后還多有道理的反問(wèn)我說(shuō)不能給我發(fā)兩次嗎?當(dāng)時(shí)我什么安慰他工作辛苦的話都沒(méi)有了,心里只有一味的懷疑與不舒服,話也不想跟他說(shuō).而且對(duì)于他給我回電話那種反應(yīng),更是加深了我的疑惑.我不知道是不是因?yàn)樽约阂恢庇行慕Y(jié)（總覺(jué)得他還會(huì)騙我,還會(huì)腳踏兩船）而想多了還是確實(shí)他又有問(wèn)題了.但我真的就是放不開(kāi),心里難受的要死,我覺(jué)得這樣下去我真的好累,要瘋了,就為這個(gè)事,我一夜都沒(méi)睡好,先是失眠,后來(lái)就做惡夢(mèng).現(xiàn)在我都不知道我自己該怎么辦了,如何才能把心結(jié)打開(kāi)啊!?
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回答4
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
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神經(jīng)內(nèi)科
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因男友曾經(jīng)的感情不忠，導(dǎo)致如今難以信任，內(nèi)心糾結(jié)痛苦。這涉及心理創(chuàng)傷、信任缺失、情感焦慮、溝通障礙、自我困擾等。 1.心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)的傷害在內(nèi)心留下陰影，需要時(shí)間和積極的心理調(diào)適來(lái)修復(fù)。 2.信任缺失：一旦信任被打破，重建極為困難，要重新審視對(duì)方的行為和表現(xiàn)。 3.情感焦慮：對(duì)感情的未來(lái)充滿擔(dān)憂和不安，影響正常的情感交流。 4.溝通障礙：雙方可能在交流中存在誤解或無(wú)法有效表達(dá)內(nèi)心想法。 5.自我困擾：過(guò)度糾結(jié)于過(guò)去，讓自己陷入痛苦無(wú)法自拔，影響生活質(zhì)量。 要打開(kāi)心結(jié)，需要雙方共同努力。首先自己要嘗試調(diào)整心態(tài)，多關(guān)注積極方面。同時(shí)與男友坦誠(chéng)溝通，明確彼此的想法和需求。若仍無(wú)法緩解，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-04-01 00:33
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好,這種情況建議還是觀察一段時(shí)間吧,如果他是真的知錯(cuò)了,就原諒,否則,及時(shí)離開(kāi)
2016-01-28 01:16
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
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內(nèi)科
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您好,因?yàn)槟杏岩郧暗慕?jīng)歷讓您對(duì)他產(chǎn)生了心理陰影.不信任的感覺(jué),這是很正常的,但是如果說(shuō)這種心理陰影太過(guò)于嚴(yán)重,已經(jīng)影響了您的生活,那么我們建議您及時(shí)的進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo),如有需要,也可能聯(lián)系我們
2016-01-27 21:01
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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朋友,像這些個(gè)問(wèn)題,要是還能接受心理輔導(dǎo)的話,那是最好不過(guò)了,所以呢,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國(guó)精神健康”,你就能搜出來(lái)許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費(fèi)的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,他們會(huì)幫助你的.這樣一來(lái),您也不必上醫(yī)院,也不用花錢,就可以得到心理醫(yī)生的幫助,何樂(lè)而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開(kāi)心結(jié)!加油!!!我相信你會(huì)沒(méi)事兒的!!!你說(shuō)呢?
2016-01-27 16:56
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