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經(jīng)常感冒且癥狀嚴重可能與自身免疫力低下、生活習慣不良、環(huán)境因素、基礎疾病、遺傳因素等有關。 1.自身免疫力低下：免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵御病原體入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強。 2.生活習慣不良：如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，影響身體機能。需調(diào)整作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：頻繁接觸病原體，或處于溫差大、空氣質(zhì)量差的環(huán)境。要注意防護，改善環(huán)境。 4.基礎疾病：如糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等，使身體更易患病。積極治療基礎病，控制病情。 5.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性。但通過后天努力仍可改善。 總之，經(jīng)常嚴重感冒需要綜合考慮多種因素，采取針對性措施。必要時可就醫(yī)進行全面檢查，明確原因。同時，保持良好心態(tài)也有助于恢復健康。

建議平時多運動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.日常應適當多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補充維生素。充足的睡眠等

經(jīng)常感冒的人說明是免疫力下降，應當適當鍛煉，增加營養(yǎng)，保持心情舒暢是有一定幫助的。還可吃些玉屏風散來提高人體的衛(wèi)氣。