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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹筱佩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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發(fā)育期促進胸部發(fā)育受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素在胸部發(fā)育中起一定作用，但并非決定性。母親胸部小，子女胸部不一定小，遺傳只是影響因素之一。 2.營養(yǎng)：均衡飲食對胸部發(fā)育至關(guān)重要。攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬果等。 3.運動：適當(dāng)?shù)男夭窟\動，如俯臥撐、擴胸運動等，有助于胸部肌肉的鍛煉和發(fā)育。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，從而促進身體包括胸部的發(fā)育。 5.激素水平：青春期體內(nèi)激素水平的變化會影響胸部發(fā)育，保持良好的心態(tài)，避免壓力過大導(dǎo)致激素失衡。 總之，在發(fā)育期，要綜合注意多方面因素，保持良好的生活習(xí)慣，有助于胸部的正常發(fā)育。
2025-03-31 23:01
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議應(yīng)該積極選擇按摩配合多食新鮮的水果蔬菜可以豐胸的，注意休息，加強營養(yǎng)，平時的情況鍛煉身體幫助發(fā)育
2016-01-28 05:25
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
