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孩子總醒導致長期睡眠不好，調(diào)理效果不佳，可能是心理、環(huán)境、生物鐘紊亂、疾病、藥物副作用等因素所致。 1. 心理因素：長期睡眠不好可能引起焦慮、抑郁等不良情緒，進而影響睡眠質(zhì)量。需要通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、冥想等來緩解。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強、溫度不適等，都可能影響睡眠。改善環(huán)境，創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠條件。 3. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會打亂生物鐘。養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，定時上床睡覺和起床。 4. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等也會影響睡眠。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：之前服用的調(diào)理氣血的湯藥可能存在副作用。在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥或更換治療方案。 長期睡眠不好對健康影響較大，應重視并積極尋找原因，采取有效的改善措施。必要時及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

病情分析：建議還是先明確診斷，后再用藥，不建議自行用藥。

夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。

引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。