老婆左脛骨平臺無移位骨折，吃啥好得快及多久能運動？
您好！我老婆左脛骨平臺無移位骨折。請問吃什么好的快，多長時間能運動？曾經(jīng)治療情況和效果：在醫(yī)院打的石膏想得到怎樣的幫助：吃什么最有營養(yǎng)
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回答4
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黃霖 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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左脛骨平臺無移位骨折后，飲食上要注重營養(yǎng)均衡，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物。運動時間需根據(jù)恢復(fù)情況而定?；謴?fù)期間要注意休息、定期復(fù)查、避免二次損傷等。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于骨折愈合，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.鈣：補充足夠的鈣能增強骨骼強度，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 3.維生素 D：促進鈣的吸收，可通過食用蛋黃、魚肝油，適當曬太陽獲取。 4.維生素 C：增強免疫力，促進傷口愈合，像新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等。 5.礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，有助于身體恢復(fù)，在堅果、動物肝臟中含量較多。 6.避免食物：應(yīng)減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，以防影響恢復(fù)。 總之，左脛骨平臺無移位骨折后的飲食調(diào)整很重要，但運動時間需在醫(yī)生復(fù)查評估后確定，不可過早運動，以免影響恢復(fù)。
2025-03-31 13:04
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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骨折的治療石膏固定是很重要的，無移位的雨后會比較好。1，骨折后良好的石膏固定是最重要的。2，飲食上注意有營養(yǎng)，新鮮最重要，譬如：魚，肉，雞鴨和蔬菜水果等。但是不要吃過頭湯尤其是筒子骨妨礙骨頭愈合。3，除了受傷的下肢，其他部位現(xiàn)在就需要運動，譬如住雙拐等，有利早日康復(fù)。傷肢在去掉石膏后慢慢恢復(fù)運動。
2016-01-28 09:20
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病例分析:吃的沒有要求，沒有東西使骨折長的快意見建議:六周后運動
2016-01-27 19:00
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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骨折后的2周要及時去醫(yī)院復(fù)查拍片看有無移位等情況，平時要注意外固定物的松緊，局部疼痛等情況要及時調(diào)整。建議：骨折患者可以吃些枸杞、牛奶蝦皮、紫菜、大骨頭、大豆、芝麻、銀耳、等等都是較好食物，不宜食物有花生和米醋
2016-01-27 16:29
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