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失眠多夢易被吵醒且醒后難再入睡怎么辦

失眠多夢極易被吵醒被吵醒后不論?失眠多夢極易被吵醒被吵醒后不論多困都很難在睡著。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    高敏 主任醫(yī)師

    廣東省第二中醫(yī)院

    三級甲等

    腦病科

    失眠多夢易被吵醒且醒后難再入睡可能由多種原因引起,如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、不良生活習慣、藥物因素等。 1.心理因素:生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致睡眠障礙。長期的精神緊張會使大腦處于興奮狀態(tài),難以進入深度睡眠。 2.環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等不良環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量,導致容易被吵醒且難以再次入睡。 3.疾病因素:某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進等,可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,引發(fā)失眠多夢。 4.不良生活習慣:睡前過度使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等,都可能影響睡眠。 5.藥物因素:部分藥物的副作用可能影響睡眠,如某些降壓藥、抗抑郁藥等。 如果長期存在失眠多夢易被吵醒且醒后難再入睡的情況,建議及時就醫(yī),明確原因,并在醫(yī)生的指導下進行治療??梢試L試調(diào)整生活習慣,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

    2025-03-31 12:33
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    建議可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。

    2016-01-28 11:57
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

      半夜早醒,入睡更難:許多失眠癥患者早晨醒來的時間總是提前,往往天還未亮人就醒了,而且醒來后再也難以成眠,只好瞪著眼睛到天亮。失眠病人都知道,在睡不著覺的時候是最痛苦的。和無法入睡一樣,早醒也縮短了睡眠的時間,對人體健康產(chǎn)生極大的危害。同時早醒也常常是抑郁癥的早期信號,早醒之后,隨之而來的便是患者腦海中的胡思亂想、思緒萬千。以下幾點建議對您應該有幫助:1、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài). 2、建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律.3、睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.4、白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝濃茶、咖啡,可樂等.6、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動,聽聽輕柔的音樂,放松自己,反而能加快入睡.

    2016-01-28 05:28
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,失眠是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,如果您不是太嚴重的失眠,建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。建議睡前喝一杯熱牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,適當多活動,保持良好的心情,可以用七葉神安片,和谷維素治療。

    2016-01-28 00:58
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致建議可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好

    2016-01-27 19:33
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

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  • 黃堅紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:內(nèi)科雜病,對腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

    擅長:抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過敏性疾病、咽炎、胃炎 詳情»

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