麥粒腫留疤致性格內(nèi)向且神經(jīng)衰弱，如何解決？
小時候由于眼部麥粒腫留下啦瘢痕，性格也內(nèi)向，父母都是要強(qiáng)有能力，而且追求完美的人，自己從小一直不自信，但自尊心還很強(qiáng)，感覺跟父母在一起總有一種無形的壓力，而且自己體質(zhì)不是很強(qiáng)，神經(jīng)衰弱伴隨啦我10多年啦，現(xiàn)在幾乎每天都服用睡覺的西藥，自己始終也找不到人生的方向，干事沒長性，時常心情煩躁，愛與人爭執(zhí)，我現(xiàn)在不知道該怎么辦曾經(jīng)治療情況和效果：多家心理門診咨詢過想得到怎樣的幫助：幫我走出困境和謎團(tuán)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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戴建武 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
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麥粒腫留疤導(dǎo)致不自信，加之性格內(nèi)向、家庭壓力、體質(zhì)弱、神經(jīng)衰弱等因素，造成生活困擾?？蓮男睦碚{(diào)節(jié)、改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)、社交訓(xùn)練、家庭溝通等方面著手解決。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢或自我心理暗示，逐漸樹立自信，改變內(nèi)向性格。如學(xué)習(xí)積極的自我對話，正視自身優(yōu)點(diǎn)和不足。 2.改善睡眠：除服用西藥外，嘗試睡前放松，如泡熱水澡、聽舒緩音樂。也可考慮中藥調(diào)理，如酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志等。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：堅持適量運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，保證充足營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。 4.社交訓(xùn)練：參加社交活動，從小規(guī)模交流開始，逐步提升社交能力，改善與人爭執(zhí)的情況。 5.家庭溝通：與父母坦誠交流感受，尋求理解和支持，減輕家庭帶來的壓力。 解決這些問題需要長期的努力和堅持，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式，相信能夠走出困境，過上積極健康的生活。
2025-03-31 12:48
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷，對相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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