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初次性經(jīng)歷需要注意心理、生理、衛(wèi)生、避孕、性傳播疾病等方面的問(wèn)題。 1. 心理：保持放松和尊重對(duì)方的態(tài)度，避免過(guò)度緊張或焦慮。 2. 生理：了解性生理知識(shí)，如性反應(yīng)周期等，避免因不了解而產(chǎn)生困惑。 3. 衛(wèi)生：在性行為前后做好個(gè)人清潔，尤其是外生殖器的清潔。 4. 避孕：可選擇安全套、短效避孕藥等方式，如安全套能有效預(yù)防性傳播疾病。常見(jiàn)的短效避孕藥有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等。 5. 性傳播疾?。毫私獬Ｒ?jiàn)性傳播疾病的癥狀和傳播途徑，如梅毒、淋病、艾滋病等。如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，初次性經(jīng)歷對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)都是重要的時(shí)刻，做好充分的準(zhǔn)備和了解相關(guān)知識(shí)，能夠讓這個(gè)過(guò)程更加安全和美好。

每天都適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。吃勻三餐，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類(lèi)最好。特別強(qiáng)調(diào)，冰冷的飲料則不吃或少吃，喝水以常溫的水為主。能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的過(guò)失，違背良心的事則一件不可做。那你的人生會(huì)很順利的！

中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)痿是指青壯年男子，由于虛損、驚恐或濕熱等原因，致使宗筋馳縱，引起陰莖萎軟不舉，或臨房舉而不堅(jiān)的病證。多因房勞過(guò)度，或少年頻繁手淫，或過(guò)早婚育，以致精氣虛損、命門(mén)火衰，引起陽(yáng)室不舉。