連續(xù)兩天早上腳抽筋且疼痛，原因何在？
昨天早上6:55左右，左腳抽筋4分鐘左右；今天早上6:50左右，右腳抽筋5分鐘。抽筋之后兩腳都十分疼痛，就像作了劇烈運動后一樣曾經的治療情況和效果：無
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回答5
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
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連續(xù)兩天早上腳抽筋且疼痛，可能是由多種因素引起，如缺鈣、著涼、過度疲勞、血管神經病變、某些疾病等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等改善，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：睡眠時環(huán)境溫度過低，腿部肌肉受寒冷刺激，會引起抽筋和疼痛。注意保暖，睡覺時蓋好被子。 3.過度疲勞：長時間站立、行走或運動，導致腿部肌肉疲勞，也可能引發(fā)抽筋。適當休息，按摩放松肌肉。 4.血管神經病變：下肢血管狹窄、神經炎等，影響肌肉血液供應和神經傳導，造成抽筋。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行治療，如使用改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片、血塞通片等。 5.某些疾病：如腰椎間盤突出癥壓迫神經，也會導致腿部抽筋。針對原發(fā)病進行治療，如物理治療、藥物治療或手術治療。 如果腳抽筋頻繁發(fā)生且疼痛嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2025-04-01 01:37
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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這考慮是缺鈣的表現，可以醫(yī)院化驗一下，服用鈣爾奇或者樂力鈣補充的，補鈣同時補充維生素D，飲食多吃蝦皮、牛奶
2016-01-29 01:38
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況考慮是缺鈣引起的，建議補鈣治療，同時避免受涼。平時多吃些含鈣高的食物，比如牛奶，豆?jié){，豆腐，魚，瘦肉，蝦米等。
2016-01-29 00:37
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這種情況考慮是缺鈣所致，由于鈣是神經肌肉的生物電的傳導介質，如果有缺鈣就會導致肌肉緊張性收縮而致小腿抽筋的。這種情況下建議服用點鈣片和維生素D，平時多吃點含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){，骨頭煲湯等，及時補充鈣劑，可以緩解和消除上述癥狀的。
2016-01-29 00:35
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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一般抽筋和缺鈣和寒冷刺激腿部有關。建議到醫(yī)院檢查微量元素，如果缺鈣嚴重需補鈣和魚肝油。另外多吃含鈣高的食物海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，睡覺前熱敷腿部也有助于減少抽筋現象的發(fā)生
2016-01-28 18:16
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