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腿在冬天受寒后常感覺(jué)冷且劇烈運(yùn)動(dòng)抽筋，可能是血液循環(huán)不良、缺鈣、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、肌肉疲勞等原因?qū)е隆?1.血液循環(huán)不良：寒冷導(dǎo)致腿部血管收縮，血液循環(huán)減緩?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)改善，促進(jìn)血液流通。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易引起肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等可能壓迫神經(jīng)。需進(jìn)行物理治療，如牽引，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)炎：受寒可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致腿部不適?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 5.肌肉疲勞：過(guò)度運(yùn)動(dòng)使肌肉疲勞。注意休息，適度拉伸。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，采取適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理措施。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起.平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng),注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強(qiáng)局部的血液循環(huán),如果還無(wú)改善,你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療..不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療

你好，你這是由于缺少鈣質(zhì)導(dǎo)致的，一般建議補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素d、以及注意保暖，忌食辛辣生冷，祝身體健康

你好，腿抽筋，受寒后出現(xiàn)疼痛不適多與曾經(jīng)感受風(fēng)寒濕有關(guān)，運(yùn)動(dòng)過(guò)度也很容易引起肌肉痙攣而出現(xiàn)抽筋。這種情況首先要注意保暖，養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)度，可以看針灸科調(diào)理一下，平時(shí)自己也可以多灸一下足三里，陽(yáng)陵泉穴。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：