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晚上腳不自主跳動影響睡眠，白天頭疼加重，可能是神經(jīng)功能紊亂、電解質(zhì)失衡、腦部疾病、心理因素、肌肉疾病等原因所致。 1.神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當運動、放松心情來改善。必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、谷維素等。 2.電解質(zhì)失衡：如缺鈣、缺鎂等，會引起肌肉興奮性異常。需要進行電解質(zhì)檢查，明確缺乏的種類后補充相應(yīng)元素，如口服碳酸鈣 D3 片、硫酸鎂溶液等。 3.腦部疾病：像腦血管疾病、腦部腫瘤等。需進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷，根據(jù)具體病情選擇藥物治療或手術(shù)治療。 4.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能引發(fā)軀體癥狀。可通過心理疏導(dǎo)，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 5.肌肉疾?。喝缂∪庋?、肌營養(yǎng)不良等。需進行肌電圖、肌肉活檢等檢查，治療上可能會用到糖皮質(zhì)激素，如潑尼松等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后進行針對性治療。

您好,不知道您針對腳跳的情況是否看神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)檢查,排除其他的病變,一般能維持多長時間的睡眠,具體有多長時間了,是否還有其他的癥狀,您可以詳細說明.

沒休息好!是否有缺鈣?