大一女生身高 155cm，想長高，不知骨線閉合否，求方法
從小一直比同齡人個子矮，可能是發(fā)育慢吧，在初中那幾年也比較挑食，可能與這個有原因吧。我爸175cm媽媽157cm哥哥174cm?，F(xiàn)在我大一了155CM。我總覺得我還會再長，我也不知道我的骨骼線閉合了沒。有什么方法能讓我長高一些？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王旭 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。對于大一女生身高 155cm 且想長高的情況，需要綜合評估，明確骨線狀態(tài)，采取相應(yīng)措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母及兄弟姐妹的身高在一定程度上決定了自身的生長潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌：生長激素等內(nèi)分泌激素對身高有重要作用。若懷疑內(nèi)分泌異常，需就醫(yī)檢查。 總之，想要長高需要綜合調(diào)理。建議先去醫(yī)院檢查骨齡和骨骺線閉合情況，再根據(jù)具體情況制定合理的長高計劃。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
2025-03-31 16:14
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2016-01-29 04:27
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
唐秀鳳
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好朋友這樣的情況建議停止手淫,注意飲食營養(yǎng),積極參加體育鍛煉即可
2016-01-29 03:04
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋
2016-01-28 21:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好,還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.身高問題首先應(yīng)當(dāng)考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營養(yǎng)失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!另外注意保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動.
2016-01-28 14:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準差，一般以年身高增長為標(biāo)準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
