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失眠的發(fā)生可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣和藥物因素等導(dǎo)致。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等不良環(huán)境會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于改善失眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能影響睡眠。需積極治療原發(fā)疾病。 4.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、熬夜、睡前喝咖啡或茶等，會打亂生物鐘。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠。必要時(shí)調(diào)整用藥。 總之，失眠的原因較為復(fù)雜，治療時(shí)需綜合考慮各種因素。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善睡眠質(zhì)量。

你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片，中藥沒有什么副作用。平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。

考慮是神經(jīng)衰弱的原因，和工作疲勞，壓力大有關(guān)系的。建議可以吃安神的藥物先觀察，建議吃安神補(bǔ)腦液，配合維生素B6。