十三歲男孩過快速發(fā)育期橫向長還能長高嗎？
男孩十三歲，已過了快速發(fā)育期，現(xiàn)感覺只是橫向長，怎么辦？還會(huì)長高嗎？
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回答5
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鄺建 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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十三歲男孩過了快速發(fā)育期但感覺橫向長，仍有可能繼續(xù)長高，這取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果家族中多數(shù)成員身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等有助于長高。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育有重要影響。若激素分泌異常，需及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。 總之，十三歲男孩即使過了快速發(fā)育期，通過改善生活方式，保持良好的營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣，仍有機(jī)會(huì)繼續(xù)長高。若對身高增長有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。
2025-03-31 03:46
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好一般情況下這樣的情況考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系可能是營養(yǎng)消化吸收不好的表現(xiàn)或者是缺乏生長激素的原因需要就醫(yī)檢查一下確定具體的情況再進(jìn)行調(diào)理后期可以加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充必需的營養(yǎng)物質(zhì)加強(qiáng)鍛煉和多參加針對性的運(yùn)動(dòng)對身體的發(fā)育有幫助的
2016-01-29 02:01
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好！根據(jù)你的描述，是屬于脂肪較多還是肌肉?如果是肥胖的情況，要禁止一切小吃零食和飲料，根據(jù)你的情況，建議每天堅(jiān)持晨起慢跑30分鐘，可以進(jìn)行每天的跳繩的鍛煉，晚飯要清淡少吃。...
2016-01-28 23:11
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，一般情況下寶寶出現(xiàn)這種情況和營養(yǎng)過剩、缺乏體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。至于身高這個(gè)年齡一般骨骺線是沒有閉合的，應(yīng)該還有長高的可能。您最好給寶寶合理膳食，不要總怕他吃不飽。然后增加體育運(yùn)動(dòng)。這些對身高也有好處。確定是否再長可能拍個(gè)腕部片子看一下。
2016-01-28 15:26
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該是還可以長高的，不用擔(dān)心。長高可以試著多做一下運(yùn)動(dòng)1、懸垂擺動(dòng)利用單杠或門框 2.跳起摸高3.球類活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作；在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作?！?.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
2016-01-28 11:47
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