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1 歲 2 月男寶睡眠不穩(wěn)可能由環(huán)境不適、飲食因素、缺乏維生素 D、睡前興奮、腸道不適等導致。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境的溫度、濕度不合適，或噪音較大，都會影響睡眠質量。應保持臥室溫度在 20 - 25℃，濕度 40% - 60%，減少噪音干擾。 2. 飲食因素：睡前吃得過飽或過少，都可能導致睡眠不穩(wěn)。要合理安排飲食時間和量，避免睡前 1 - 2 小時進食過多。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠?？蛇m當補充維生素 D 滴劑，多曬太陽。 4. 睡前興奮：睡前進行過于激烈的活動或看刺激性的畫面，會讓寶寶大腦處于興奮狀態(tài)。睡前應保持安靜、平和。 5. 腸道不適：消化不良、腹脹等腸道問題也會影響睡眠。可輕柔按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動。 家長要細心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因，采取相應措施。如果寶寶睡眠不穩(wěn)的情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因可分生理性和病理性兩大類。生理性的原因包括環(huán)境不佳、穿過多或過少、吃太飽等等。病理性的原因除了缺鈣外，缺鋅或者各種維生素也會引起寶寶睡得不安穩(wěn)。缺鈣的話只要積極補充魚肝油、鈣片、日光浴，一般就可以糾正。但是，缺鈣并不是睡眠不安穩(wěn)的唯一原因。醫(yī)生詢問：

您好，孩子晚上睡覺不好，一小時就要醒一次的現(xiàn)象，一般是孩子有些缺鈣的現(xiàn)象，要給孩子補充治療的平時要多曬曬太陽的，輔食多樣化，鈣給孩子連續(xù)補充二周，魚肝油可以用伊可欣的，再觀察

你說的情況其實就是孩子睡不踏實，所以經常醒來，其實孩子出現(xiàn)這樣的問題道理很簡單，就是孩子在晚上漆黑一片的環(huán)境中害怕，所以無法放心的睡覺，只有醒來看到媽媽在身邊，才放心去睡，但睡了又會再擔心而醒來。當然有時也是孩子做夢害怕了，一般這是孩子被嚇到了的表現(xiàn)，所以晚上睡覺應該給孩子開個小燈，另外可以使用龍牡壯骨顆粒來口服，能鎮(zhèn)驚，還有健脾胃和補鈣的作用，比較適合孩子。祝孩子健康成長??！

14個月的寶寶晚上睡不踏實老是哭鬧，可能是受到了驚嚇，怎么辦